Blog & vedomosti

ROYALCHAGA MAGAZÍN

Vitálne (medicinálne) huby, biohacking, zdravie a príbehy. Odborne overené články podložené klinickými štúdiami z PubMed.

Pohár vlažnej vody s plátkom citróna pri rannom svetle — jednoduchý ranný rituál pre hydratáciu
Ranná voda s citrónom — mýtus, rituál alebo zmysluplný zvyk?
TL;DR Voda s citrónom ráno nie je detox a nie je to zázračný elixír — telo má na čistenie pečeň, obličky a lymfu, a „detox" nápoje nemajú vedeckú oporu (Klein... Prečítať si viac...
Misa citrusov a čerstvého ovocia vedľa kapsúl vitálnych húb — vitamín C a huby ako dvojica pre imunitu
Vitamín C a vitálne huby — prečo ich kombinovať pre imunitu
TL;DR Vitamín C a vitálne huby sú prirodzená dvojica pre imunitu — pretože každý z nich pomáha telu inak. Vitamín C (kyselina L-askorbová) je esenciálny vitamín rozpustný vo vode, ktorý... Prečítať si viac...
Detail zdravej pokožky a kúsok Čagy na breze — prírodná podpora pri psoriáze a kožných problémoch
Čaga na psoriázu a kožné problémy — prírodná podpora pokožky
TL;DR Čaga (Inonotus obliquus) je huba bohatá na antioxidanty, polysacharidy a kyselinu betulínovú s výraznými protizápalovými a imunomodulačnými vlastnosťami. Práve preto je téma čaga na psoriázu čoraz vyhľadávanejšia — psoriáza... Prečítať si viac...
Žena v jarnej prírode s pohárom vody a citrónom — symbol jemnej prirodzenej očisty tela
Jarná očista tela bez extrémov — ako podporiť detox prirodzene
TL;DR Jarná očista tela nie je hladovka ani týždeň na šťavách — to je mýtus. Telo má päť vlastných detoxikačných orgánov (pečeň, obličky, črevá, koža, lymfatický systém), ktoré pracujú nepretržite.... Prečítať si viac...
Zdravý človek v prírode na rannom slnku — symbol prirodzene silnej imunity a vitality
Ako posilniť imunitu prírodne — 7 krokov podložených vedou
TL;DR Posilniť imunitu prírodne sa nedá jednou tabletkou — je to výsledok 7 vzájomne prepojených pilierov: kvalitný spánok (7-8 h, regenerácia imunitných buniek), anti-zápalová strava bohatá na mikroživiny, pravidelný pohyb,... Prečítať si viac...